Los hábitos de vida actual y más debido a la situación de confinamiento que tenemos que seguir, nos han llevado a convivir de forma habitual, con ordenadores, teléfonos y tablets que, sin duda, mejoran nuestra vida y la comunicación en el entorno laboral, con familiares y amigos.
Sin embargo, especialistas ópticos de Cottet Óptica y Audiología aconsejan que debemos ser prudentes con su uso ya que, en ocasiones, pueden presentarse patologías como el Síndrome de Ojo Seco. Al estar mirando tanto rato de cerca los dispositivos, se reduce el ritmo de parpadeo, provocando sequedad ocular.
El Síndrome del Ojo Seco (SOS) es un trastorno ocular de origen multifactorial que se produce por un déficit de hidratación, por falta de lágrimas (escasa producción o excesiva evaporación) o por producir lágrimas de mala calidad.
Los síntomas más comunes son la fatiga visual, picor, quemazón, sensación de cuerpo extraño o sequedad ocular, que pueden causar malestar o visión borrosa. Afecta al 30% de la población, y se da con mayor frecuencia en mujeres y personas mayores.
Según explican expertos de Cottet, “La sequedad de los ojos es una dolencia muy común a la que prestamos poca atención. Cuando aparecen síntomas como picor, escozor, visión borrosa o sensación de arenilla en los ojos lo solemos asociar con algo pasajero y sin darle demasiada importancia. No somos conscientes que podemos tener alguna afección que nos impide tener los ojos hidratados. Desde casa podemos seguir algunas pautas que nos pueden aliviar, pero no debemos olvidar acudir al experto en cuanto la situación actual nos permita hacerlo. Es recomendable la realización de revisiones periódicas de 3 a 6 meses una vez detectada la sequedad ocular y valorar el uso de gafas con filtro azul”.
Según la Sociedad Española de Superficie Ocular y Córnea (SESOC), en un estudio en el que participaron oftalmólogos europeos, los participantes españoles refirieron que en sus consultas el 42% de pacientes con ojo seco eran mayores de 65 años, y un 39% tenían entre 45 y 65 años. Además, es más común en mujeres, porque los cambios hormonales también alteran las glándulas lagrimales. Pero existen otros motivos, como el exceso de uso de pantallas, algunas enfermedades o los efectos secundarios de los medicamentos, que también pueden causar sequedad ocular.
Consejos para cuidar la sequedad ocular en casa:
Para evitarlo podemos utilizar una lágrima artificial 3 o 4 veces al día o cuando tengamos alguna molestia.
Consejos generales para cuidar la fatiga visual en casa: