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Mantengamos el contacto con el deporte

martes 23 de noviembre de 2021, 01:00h

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Mantengamos el contacto con el deporte
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El deporte debería formar parte de nuestra vida diaria. Nos aporta innumerables beneficios tanto a la salud física como mental, además de ser uno de los principales factores culturales de la cultura de cada país. Ya sea que seamos atletas natos o que busquemos el entretenimiento, deberíamos mantener un contacto con el ejercicio.

Las formas son tan variadas que hay personas que se dedican a apostar por su equipo favorito en espera de ganar algo de dinero. Pincha aquí si eres de este grupo y quieres conocer un poco más sobre las apuestas deportivas.

En el grupo de la cultura deportiva nos identificamos con el interés por el deporte. No importan las ideologías, las tendencias políticas o religiosas, ni el nivel de educación o cualquier otra distinción cuando se trata de temas deportivos. El deporte es un fenómeno masivo que une tanto a espectadores como a deportistas.

Sigue a tus equipos favoritos desde la distancia

Posiblemente el acercamiento más común que tenemos con el deporte sea como espectadores. Si bien no estamos jugando, seguimos formando una parte importante del partido que estamos viendo. De hecho, los espectadores somos el motivo por el cual el deporte profesional se transmite en directo.

Los hinchas son la representación de la pasión por el deporte. La expectativa por cada nuevo partido. Las ansias por los resultados. Incluso las ganas de ver a los veteranos y las nuevas estrellas del deporte. La experiencia completa nos acerca a nosotros (los espectadores) a nuestros deportes favoritos.

Algunos son más fanáticos que espectadores y buscan de forma activa conocer todo lo posible sobre el deporte en cuestión y sus equipos. Así, unos pocos se vuelven expertos en la trayectoria, la historia, los triunfos y las derrotas de los grandes, y de aquellos que siguen de cerca por gusto.

En la otra cara de la moneda están los que se la juegan desde las gradas. Algunos de los espectadores esperan impacientes los partidos porque esperan que gane su equipo favorito en las apuestas. Y aquí hay una satisfacción adicional por el deporte si se involucra una ganancia monetaria, incluso si no es necesariamente el interés principal.

A través de la actividad física: mantener la motivación

La forma para estar más cerca del deporte es simplemente practicarlo, practicarlo con gusto. No todos nos hemos dado la tarea de encontrar una actividad deportiva de nuestro agrado, lo que conlleva a abandonarla por completo una y otra vez. Esto, a su vez, más bien nos aleja.

En cambio, el truco está en motivarse para seguir con el deporte. Incluso aquellas personas que aman el ejercicio físico necesitan motivación en muchas ocasiones, ya que es fácil caer en las excusas si la actividad no forma ya parte de la rutina diaria. En realidad, todos podemos acercarnos a él con un extra de motivación.

Escoge la actividad física o deporte que te guste

Más allá de las modas, las tradiciones y las influencias externas, no deberías practicar algo que no te guste. Explora diferentes deportes que te llamen la atención, y determina cuál es el que disfrutas más. Incluso si es una actividad diferente a la que practican tus conocidos, ya que entrarán en contacto con personas con los mismos intereses.

También considera factores como el equipo que debes usar y dónde guardarlo, si tienes espacio para practicarlo cerca de tu casa y si tienes quién te oriente. En el peor de los casos, deberás reducir tus opciones si tienes alguna limitación física que te impida hacer algo en concreto.

Un incentivo mayor es que esa actividad se te dé bien porque nos sentimos mejor cuando vemos resultados en lo que estamos haciendo. Si bien siempre deberíamos ver resultados a mediano y largo plazo, es una gran satisfacción cuando sucede mucho antes. Aún así, también deberías pensar en algo que no te aburra pronto.

Sigue una progresión metodológica

Introdúcete a esta nueva actividad poco a poco, empezando con ejercicios fáciles. Tendrás que ajustar la dificultad a la medida de tus habilidades, las cuales van a mejorar a medida que avances. Ya sea volumen de carga, intensidad, duración o complejidad, deberás ir aumentando a medida que practiques, sin arriesgarte a sufrir lesiones.

En el caso de que decidas dedicarte a ello, no estaría de más buscar orientación profesional o pertenecer a un equipo. En grupo podrás medir tus habilidades con otros, mientras que el entrenador podrá corregir tus errores y potenciar en lo que destacas. Además, será más sencillo motivarte si tienes con quién hacerlo.

El deporte forma parte de todas las culturas. Ya sea en la práctica individual o grupal, informal o regulada, a distancia o como participante, siempre será una forma de mantener viva la cultura, de entretenernos, de ejercer una profesión y de alcanzar un buen estado de salud. Incluso una pequeña aproximación puede tener un impacto en nuestras vidas.

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