Ahora bien, para los corredores responsables y dedicados, es imperante mejorar el rendimiento, acelerar la capacidad de recuperación y cuidar el metabolismo en general; estos son aspectos clave para alcanzar sus objetivos. ¿Y qué mejor aliado para lograrlo que el cannabidiol (CBD)?
CBD: aliado de los corredores
El CBD, un compuesto característico que se obtiene de la marihuana, ha adquirido últimamente una gran popularidad debido a sus diferentes ventajas médicas, que van desde la disminución de la ansiedad y el estrés hasta el alivio del dolor e inflamación. En concreto, ¿cómo podría el CBD ayudar explícitamente a los corredores?
Hace frente al estrés y la ansiedad
El estrés y la ansiedad son compañeros recurrentes para muchos corredores, especialmente antes de una carrera importante o durante entrenamientos que demanden gran esfuerzo físico y mental. Ante este escenario, se ha evidenciado que el cannabidiol o CBD ofrece propiedades ansiolíticas y relajantes que pueden contribuir a calmar la mente y reducir la ansiedad. Estos beneficios permiten que los deportistas se concentren de forma efectiva en su desempeño por lo que pueden sacar el máximo provecho de sus destrezas físicas.
Reduce el dolor y la inflamación
Las articulaciones y músculos de los corredores se ven directamente influenciados en este deporte. Es por ello que la presencia de dolor e inflamación se hace recurrente de cara a dicha práctica. Lo bueno de todo es que CBD tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias capaces de atenuar el dolor y reducir la inflamación procurando una recuperación rápida y efectiva sin necesidad de recurrir a medicamentos que puedan ir en contra de las directrices legales de este deporte o que comprometan la salud de los competidores.
Mejora el descanso nocturno
Aunque no lo creas el descanso nocturno es de gran importancia no sólo para mejorar el rendimiento físico de los atletas, sino porque además contribuye con la recuperación muscular. Sin embargo, es bien sabido que el insomnio suele interrumpir el sueño de muchos atletas conllevando a una inestabilidad física y mental que repercute en su desempeño deportivo.
Hoy en día se sabe que el uso frecuente de CBD mejora la calidad del descanso nocturno al ofrecer un estado de relajación que combate los niveles de ansiedad.
Mejora el sistema inmunitario
El running merece un gran esfuerzo físico con largas horas de entrenamiento extenuante por lo que puede verse afectada la respuesta inmunológica de los corredores. No obstante, las propiedades antioxidantes del CBD son ideales para potenciar el sistema inmunológico de forma natural y a largo plazo al reducir el daño celular causado por la acción del estrés oxidativo.
Mejora el peso y la condición metabólica
Es bien sabido que gozar de un peso saludable y de una condición metabólica óptima es de gran importancia para el desempeño del running, de lo contrario, su rendimiento se vería afectado de forma negativa. Ante este panorama, el CBD actúa directamente sobre el sistema endocannabinoide logrando regular diferentes procesos metabólicos como el apetito, la sensación de saciedad, la absorción de carbohidratos, el metabolismo de la grasa, entre otros.
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