18/03/2026@08:28:46
El ejercicio controlado puede reducir el dolor en las articulaciones y la rigidez que a menudo acompañan a la osteoporosis. La fuerza muscular y el ejercicio de impacto son aliados clave en la lucha contra la fragilidad ósea.
El dolor o la rigidez pueden desmotivar a la hora de practicar ejercicio.
Natalia Alonso, Fisioterapeuta y CAFYD, nos explica en este artículo todo.
