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¿Engorda más el vino o la cerveza?

lunes 21 de noviembre de 2022, 10:18h

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¿Engorda más el vino o la cerveza?
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Queda poco para un nuevo año y para marcarnos una lista de propósitos. Uno de ellos, es quitarnos esos kilitos que se han añadido a nuestro cuerpo, no sabemos cómo, y ponernos en forma.

Pero como nos gusta seguir disfrutando de la vida, nos planteamos una importante pregunta: ¿con qué engordaré menos? ¿con una jarra de cerveza o una copa de vino?

La respuesta la dan desde el Colegio de Dietistas y Nutricionistas de Castilla y León: A pesar de que el vino contiene más calorías (70 por ml frente a las 50 de la cerveza), la cerveza nos engorda más.

¿Por qué? Porque tomamos más cantidad. Sencillamente porque una copa de vino suele contener menos volumen que una caña o un tercio, por lo que las calorías se equiparan.

Normalmente si bebemos vino no solemos pecar en cantidad, mientras que en una tarde de cañas no es raro que caigan bastante más consumiciones. Una única lata tiene 139,92 kcal, además de 10 gramos de hidratos de carbono y 13 gramos de alcohol.

Pero hay que tener en cuenta qué tipo de vino estamos tomando para saber el efecto que produce en nuestro cuerpo. Porque cuanto más joven sea el vino más azúcar tendrá. Para tener una dieta equilibrada lo óptimo es elegir un vino con más de dos años.

Y si de colores va la cosa, mejor el blanco al tener menos azúcar que el tinto.

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