Psico-Salud: 4 consejos para fortalecer la relación de pareja tras las vacaciones de verano

A pesar de que el verano es asociado con el amor, las estadísticas revelan un hecho sorprendente en España: el 30% de los matrimonios terminan después de las vacaciones estivales, haciendo de septiembre el mes con más solicitudes de divorcio.

Las vacaciones de verano en pareja muestran las grietas en una relación, destacando carencias y problemas de convivencia que permanecen ocultos en la rutina anual. No obstante, representan una ocasión para evaluar la salud de la relación y prepararla para un nuevo comienzo.

Ana Lucas, psicóloga y directora de Psico-Salud, señala que “las vacaciones estivales permiten recuperar o reparar lo necesario en la pareja. Pasamos tiempo juntos, lo que nos proporciona una visión clara de la comunicación, convivencia y estilo de la relación. Es una oportunidad para evaluarla, resolver diferencias y encontrar puntos en común”.

Los conflictos vacacionales están influidos tanto por la convivencia como por la construcción misma de la relación. “Las vacaciones nos ofrecen un análisis de nuestros puntos en común y diferencias, estilo de vida compartido y afinidades. También revelan quién coopera más o si la convivencia es la deseada para la relación”, comenta Ana Lucas.

¿Cómo lograr una verdadera reconexión con tu pareja tras las vacaciones? Estos consejos pueden ayudar:

1. Planificar el tiempo juntos: Ya sea en vacaciones, escapadas o en la rutina diaria, es fundamental decidir conjuntamente cómo compartir el tiempo, asegurando espacios para ambos.

2. Reservar tiempo para uno mismo: Aunque las vacaciones en pareja son para disfrutarse mutuamente, también es importante reservar momentos para la reflexión y el descanso individual.

3. Gestionar las expectativas: Para parejas con hijos, las vacaciones con niños pueden añadir estrés. Es crucial manejar las rutinas y encontrar momentos de relajación, a veces apoyándose en amigos o familiares con hijos, para permitir que los padres tengan tiempo a solas.

4. Comunicación: Durante y tras las vacaciones, después de compartir tanto tiempo juntos, es fundamental dialogar, compartir aspiraciones y reflexionar sobre el futuro en pareja

Ana Lucas enfatiza: “Si las vacaciones en pareja no funcionan, la relación podría necesitar atención. No obstante, los periodos de descanso no deben ser momentos de conflicto y ruptura. El verano y las vacaciones pueden ser oportunidades para recuperar y fortalecer la pareja”.