Los masajes para embarazadas son una herramienta valiosa, ya que se trata de una alternativa no farmacológica que es efectiva para algunas molestias.

¿Qué se obtiene de los masajes para embarazadas?

Reducción del cansancio

Durante el embarazo, es común que las mujeres se sientan más cansadas de lo habitual. Un masaje para embarazada puede ayudar a relajar el cuerpo y la mente, lo que disminuye el cansancio físico y facilita un sueño más profundo y reparador.

Alivio del estrés y la ansiedad

El estrés y la ansiedad pueden aumentar durante el embarazo debido a las preocupaciones sobre el parto y la salud del bebé.

Los masajes para embarazadas liberan endorfinas, lo que tiene efectos muy positivos a nivel emocional. Con esto, el estado de ánimo mejora, consiguiendo estabilidad y calma.

Alivio de los calambres

Los calambres pueden convertirse en un problema muy molesto durante el embarazo, ya que, en algunas oportunidades, pueden ser dolorosos y frecuentes. Esta situación puede disminuir la ejercitación de la embarazada, debido a que ella va a evitar caminar.

Los masajes para embarazadas ayudan a prevenir los calambres en las piernas y a aliviar los dolores musculares asociados a ellos, permitiendo que camine con normalidad.

Reducción de la tensión muscular

La tensión muscular puede aumentar durante el embarazo y ser una fuente significativa de incomodidad para la futura madre. Los masajes para embarazadas ayudan a reducir esta tensión, lo que puede mejorar la movilidad y reducir el dolor.

Mejora de la circulación sanguínea y linfática

Debido a los movimientos manuales y a la presión que ejerce el masajista, los masajes mejoran la circulación. Esto puede ayudar a desalojar líquidos del cuerpo, evitando los edemas y las molestias asociadas.

Una mejor circulación sanguínea implica que más oxígeno y nutrientes llegan al bebé, lo que es beneficioso para su crecimiento y desarrollo.

Preparación del cuerpo para el parto

Recibir masajes para embarazadas con regularidad podría hacer que el proceso de parto sea más fácil y menos doloroso. Esto se debe a que el cuerpo se hace más flexible y la embarazada es capaz de relajarse más fácilmente.

Regulación del tránsito intestinal

El estreñimiento es una queja común durante el embarazo. Este problema se debe al reacomodo de los órganos en el vientre para albergar al bebé.

Los masajes pueden ayudar a regular el tránsito intestinal al estimular el sistema digestivo. Esto puede aliviar el estreñimiento y mejorar la digestión en general.

Mejora de la elasticidad de la piel

La piel del abdomen de una mujer embarazada se estira considerablemente, lo que puede llevar a la aparición de estrías.

Los masajes pueden mejorar la elasticidad de la piel y si se incluyen productos especiales, como cremas o aceites, pueden prevenir la aparición de estrías. Esto no solo mejora la apariencia de la piel, sino que también la mantiene saludable.

Mejora de la postura corporal

Los cambios corporales durante el embarazo provocan variaciones en el centro de gravedad. Esto afecta la postura y puede causar problemas físicos.

Los masajes para embarazadas ayudan a adquirir una postura adecuada al relajar los músculos y aliviar la tensión.

Tonificación muscular

Los masajes para embarazadas ayudan a tonificar y relajar la musculatura. Esto tiene beneficios variados, por ejemplo, podría contribuir con el alivio del dolor, mejorar la flexibilidad, etcétera.

Reducción de preocupaciones en madres primerizas

Para las madres primerizas, el embarazo puede ser una fuente de muchas preocupaciones, debido a la incertidumbre y a las expectativas que conlleva atravesar ese proceso por primera vez.

Los masajes para embarazadas proporcionan un tiempo de relajación y reflexión muy importante, que puede ayudar a desconectarse de esas preocupaciones. Esto puede ayudar a mejorar el bienestar emocional y anímico de la futura madre.

Como hemos visto, los masajes para embarazadas tienen muchos e importantes beneficios. Si estás en esa condición, agenda masajes regulares para que recibas todas sus ventajas.