www.enpozuelo.es

16 de febrero, Día Mundial de las Almendras

sábado 16 de febrero de 2019, 10:00h

linkedin

Comentar

Imprimir

Enviar

16 de febrero, Día Mundial de las Almendras
Ampliar

Saludable, ricas en nutrientes, fibras, antioxidantes y minerales, las almendras son recomendables en todas las etapas de la vida. Suponen una buena fuente de proteína para los que siguen dietas vegetarianas o veganas.

20 unidades al día es la cantidad recomendada, siempre que se tomen en crudo para conservar mejor todos sus nutrientes. Sus principales propiedades son estas:

Previenen las enfermedades degenerativas gracias a su contenido en selenio y vitamina E.

Ayudan a controlar del peso. Su contenido en fibra ejerce un efecto saciante y facilita el tránsito intestinal. Hay que saber adem·s que entre el 10 y el 15% de las calorías que contienen no son absorbidas por el organismo.

Fortalecen el cabello. Las vitaminas del grupo B se encargan de ello.

Mejoran la salud ósea y fortalecen los huesos.

Mantienen la mente activa gracias a su contenido en calcio y magnesio.

Son muy recomendable a la hora de prevenir y reducir el colesterol LDL a través de los ácidos grasos esenciales omega 6 y 9.

Ayudan a mantener el control de azúcar. El aporte de fibra y magnesio mejora la función de la insulina.

El aceite de almendras es uno de los ingredientes más activos de la cosmética. Gracias a su alto contenido en vitaminas A y E y ácidos grasos, nutre la piel intensamente mientras la suaviza al tacto y reafirma los tejidos.

¿Sabías que...

Si se ponen en remojo con antelación y antes de consumirlas, la absorción de los nutrientes será mayor, pues de este modo se libera el ácido fítico que contienen y que es un estupendo antioxidante natural?

En tu tocador...

Gelée Dermo-Flash de SKEEN. Esta mascarilla de reanimación cutánea y de efecto "piel espléndida" contiene ginseng puro y aceite de almendras dulces. 39 €.

Revolution Mousse Oil de NUGGELA & SULÉ. Con aceite de almendras dulces, repara, hidrata y mejora la salud del cabello intensamente. 16,50 €.

Facial Radiance Serum de THE LAB ROOM previene la deshidratación y la sequedad de la piel mientras aporta firmeza gracias al aceite de almendras. 52 €.

Peel Mud de SEPAI es una mascarilla 3 en 1 que exfolia, limpia e ilumina la piel. Entre sus ingredientes destaca el aceite de almendras. 98 €.

In Shower Gradual Tan de ST. TROPEZ. Broncea la piel progresivamente y con naturalidad y está enriquecido con aceite de almendras dulces para hidratar la piel durante 24 horas. 23 €.

Micro Exfoliating Balm de OSKIA. Un peeling ultra nutritivo y cremoso enriquecido con aceite de almendra dulce que deja la piel renovada. 62,50 €.

¿Te ha parecido interesante esta noticia?    Si (0)    No(0)

+

0 comentarios