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Fuerza, cardio o ambas, ¿qué es mejor para perder los kilos ganados?

Fuerza, cardio o ambas, ¿qué es mejor para perder los kilos ganados?

16/01/2025@09:31:53
Roberto Hernández, CEO de la cadena de gimnasios Bâtard Crossboxing Studio, nos cuenta si debemos optar por cardio o fuerza, incluso si es mejor mezclar ambas y cómo hacerlo.
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