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detox

El organismo necesita detoxificarse y depurarse tras épocas de excesos alimentarios, para ello es necesario seguir unas pautas alimentarias correctas La experta en nutrición, Inmaculada Canterla (miembro de la SEMAL y la SEMCC) nos aporta las claves para una dieta detox sin obsesionarnos en contar las calorías

Ya han acabado las navidades y toca el momento de eliminar esos kilitos de más que hemos cogido. Las Dras Mira+Cueto han preparado una guía para poder realizar un detox 100% saludable.
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Mazapán, turrón, alcohol y carnes calóricas son parte esencial de las comidas y cenas navideñas que, por otro lado, no solo se limitan a los días más señalados, sino que se acompañan de diferentes eventos con amigos o compañeros de trabajo.