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suelo pélvico
Grupo Hospitalario HLA
La piel masculina: diferencias claves y cómo cuidarla correctamente

19/06/2025@07:56:12
Cada vez más hombres incorporan una rutina de skincare en su vida, y no es para menos. Su piel necesita cuidados básicos como limpieza, hidratación y protección. Sin embargo, tiene características únicas que requieren un enfoque específico en su cuidado.
Rutina exprés de 5 minutos para cuidar del suelo pélvico desde la silla

Este miércoles, 14 de mayo, en pleno corazón de Madrid, INTIMINA ha inaugurado The Pelvic Lab, un espacio efímero dedicado al cuidado del suelo pélvico y a la salud íntima de las mujeres.

Los mejores ejercicios con kettlebells para empezar a entrenar en casa

Este tipo de pesas permite realizar ejercicios que combinan fuerza, resistencia y coordinación, consiguiendo un entrenamiento completo en poco tiempo y con grandes resultados.


El uso de kettlebells mejora la flexibilidad y la movilidad articular, ayudando así a prevenir lesiones y optimizar el rendimiento físico en diversas actividades

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El trabajo de buscar trabajo y sus claves para optimizar esfuerzos

El trabajo de buscar trabajo requiere un enfoque disciplinado. Camino Rodríguez, autora de "El arte de reorientar una carrera con propósito para buscar trabajo", te da algunas recomendaciones para proteger tu tiempo y tu vida durante esta etapa.
Supera la vuelta a la rutina, tanto dentro del trabajo como fuera

El 33% de los empleados sufren síntomas de malestar antes de volver al trabajo. Quienes padecen el síndrome post-vacacional con frecuencia presentan una reacción de ansiedad, de miedo a fallar o de no estar a la altura.