Rutina

Cada vez más hombres incorporan una rutina de skincare en su vida, y no es para menos. Su piel necesita cuidados básicos como limpieza, hidratación y protección. Sin embargo, tiene características únicas que requieren un enfoque específico en su cuidado.

El trabajo de buscar trabajo requiere un enfoque disciplinado. Camino Rodríguez, autora de "El arte de reorientar una carrera con propósito para buscar trabajo", te da algunas recomendaciones para proteger tu tiempo y tu vida durante esta etapa.

El 33% de los empleados sufren síntomas de malestar antes de volver al trabajo. Quienes padecen el síndrome post-vacacional con frecuencia presentan una reacción de ansiedad, de miedo a fallar o de no estar a la altura.

Este tipo de pesas permite realizar ejercicios que combinan fuerza, resistencia y coordinación, consiguiendo un entrenamiento completo en poco tiempo y con grandes resultados.

El uso de kettlebells mejora la flexibilidad y la movilidad articular, ayudando así a prevenir lesiones y optimizar el rendimiento físico en diversas actividades