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España, país de sol y con déficit de vitamina D: por qué reforzar sus niveles

España, país de sol y con déficit de vitamina D: por qué reforzar sus niveles

14/04/2026@07:59:02

Aunque España disfruta de muchas horas de sol al año, una parte de la población presenta niveles insuficientes de vitamina D. AlchemLife presenta su Vitamina D3 + K2 en formato gominola, una solución eficaz y fácil de incorporar a la rutina diaria.

La menor exposición solar en invierno y los hábitos de vida actuales hacen que los expertos recomienden vigilar sus niveles y, cuando sea necesario, recurrir a la suplementación. En este contexto, AlchemLife presenta su Vitamina D3 + K2 en formato gominola, una solución eficaz, práctica y fácil de incorporar a la rutina diaria.

¿Es necesario seguir una dieta especial cuando entramos en la menopausia?

¿Es necesario seguir una dieta especial cuando entramos en la menopausia?

Durante esta etapa, no hay que seguir ninguna dieta estricta, como sucede con enfermedades como la diabetes, la hipertensión o la hipercolesterolemia; pero, sí es clave, cuidar la alimentación y realizar actividad física diaria.

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¿Es necesario seguir una dieta especial cuando entramos en la menopausia?

¿Es necesario seguir una dieta especial cuando entramos en la menopausia?

Durante esta etapa, no hay que seguir ninguna dieta estricta, como sucede con enfermedades como la diabetes, la hipertensión o la hipercolesterolemia; pero, sí es clave, cuidar la alimentación y realizar actividad física diaria. Doctora Mará José Crispín, Médica Nutricionista de Clínica Menorca (clinicamenorca.com), nos das las claves sobre la mejor alimentación a seguir.