La melatonina, producida naturalmente por el cerebro, regula los ciclos de sueño; pero factores como la edad, trabajo por turnos, uso de antiinflamatorios, exposición a luz y los cambios de hora pueden afectar la calidad del sueño.
Descubre, de la mano de la Doctora Elena Soria, médico nutricionista de Clínica Menorca, todos los beneficios que esta fruta exótica, que puedes consumir sin miedo todos los días a cualquier hora, tiene para tu salud y belleza.
