Entrenamiento

En colaboración con María Pérez, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, creadora de La Pelvis Revolution y colaboradora de la marca, INTIMINA te cuenta cómo esta práctica puede contribuir a la salud o deterioro del suelo pélvico.

Los entrenamientos de alta intensidad, como el CrossFit, pueden generar picos de presión que afectan a la musculatura del suelo pélvico

El 85% de los encuestados confirman haber estado inscritos a un gimnasio en el último año, aunque muchos de ellos entrenan, además, en casa o en espacios al aire libre.

Nueve pacientes tratados en el Centro de Medicina Deportiva de Alto Rendimiento fueron recibidos por el entrenador y varios jugadores de la primera plantilla masculina del club rojiblanco

Durante la jornada, los jóvenes pudieron hacerse fotografías con sus ídolos y asistir al entrenamiento del equipo

Desde 2023, Vithas es el patrocinador oficial de servicios médicos del Atlético de Madrid, fruto del compromiso del grupo por el cuidado de la salud a través del deporte

Este tipo de pesas permite realizar ejercicios que combinan fuerza, resistencia y coordinación, consiguiendo un entrenamiento completo en poco tiempo y con grandes resultados.

El uso de kettlebells mejora la flexibilidad y la movilidad articular, ayudando así a prevenir lesiones y optimizar el rendimiento físico en diversas actividades

Roberto Hernández, CEO de la cadena de gimnasios Bâtard Crossboxing Studio, nos cuenta si debemos optar por cardio o fuerza, incluso si es mejor mezclar ambas y cómo hacerlo.

El pádel se ha consolidado como una de las mejores opciones para quienes buscan un deporte accesible, divertido y social.

Según Alicia Alegre, jugadora profesional de pádel, el descanso y la nutrición son tan importantes como el entrenamiento técnico y mental.