Para mantener una actitud positiva y mejorar nuestro estado anímico, es muy importante introducir alimentos que sean ricos en triptófano en nuestra dieta, un aminoácido esencial, pero que nuestro organismo no puede producir por sí solo.
Uno de cada dos adultos padece hipertensión. La farmacéutica Belén Acero, titular de Farmacia Avenida América y especialista en dermofarmacia y nutrición, desvela qué alimentos se recomiendan para ayudar a bajar la presión arterial alta.
