Con un enfoque centrado en la seguridad, la confianza y el respeto por el cuerpo, la cirugía íntima femenina no sólo responde a necesidades estéticas, sino también a aspectos que afectan la calidad de vida y la autoestima de las mujeres.
Este síndrome es un conjunto de signos y síntomas asociados a la disminución de estrógenos y otras hormonas sexuales durante la menopausia y, en el tratamiento de los síntomas, la fisioterapia especializada en suelo pélvico es vital
El apoyo psicológico, la terapia de pareja, una buena alimentación, hacer ejercicio y el descanso nocturno pueden ayudar a mejorar la libido en algunas circunstancias. Con la ayuda de una experta ginecóloga, Chilly aclara todas tus dudas.
La menopausia es el cese permanente de la menstruación, que afecta a todas las mujeres entre 45 y 55 años. Rodeada de mitos, sus síntomas varían y pueden durar años. Es crucial informarse sobre sus efectos en el cuerpo y adoptar un estilo de vida saludable para manejar esta etapa.
Por fin, se reconoce y se pone remedio a un problema que estaba desatendido a pesar de producir cambios anatómicos, fisiológicos y funcionales en más de la mitad de las mujeres a nivel mundial.
Durante esta etapa, no hay que seguir ninguna dieta estricta, como sucede con enfermedades como la diabetes, la hipertensión o la hipercolesterolemia; pero, sí es clave, cuidar la alimentación y realizar actividad física diaria. Doctora Mará José Crispín, Médica Nutricionista de Clínica Menorca (clinicamenorca.com), nos das las claves sobre la mejor alimentación a seguir.
Hoy en día, para las mujeres, la menopausia es sólo un reto más al que debemos plantar cara. Tenemos a nuestro alcance información suficiente para estar alerta y saber cuándo empiezan los primeros síntomas.
La disminución de estrógenos hace que la grasa tienda a acumularse en la zona abdominal, aumenta el riesgo de padecer colesterol, hipertensión arterial, osteoporosis y diabetes. Además, los sofocos, problemas de sueño, cambios de humor y episodios depresivos también suelen ser habituales
