Para mantener una actitud positiva y mejorar nuestro estado anímico, es muy importante introducir alimentos que sean ricos en triptófano en nuestra dieta, un aminoácido esencial, pero que nuestro organismo no puede producir por sí solo.
¿Notas que en verano no rindes igual? Descubre de manos de la nutricionista Salena Sainz, fundadora de Naturae Nutrición lo que debes comer para proteger al cerebro de la niebla mental.
