Con este decálogo elaborado por Finetwork, con los conocimientos de Juan Carlos Verdú Pastor, fisioterapeuta del C.D. Eldense, podrás entrenar mientras realizas phonning.

Así lo asegura la dra. Zuramis Estrada, ginecóloga.

Se estima que el CrossFit lo practican más de 1 millón de personas en todo el mundo y las aperturas de centros de entrenamiento para realizar sus ejercicios funcionales de alta intensidad no para de crecer. Dos de los motivos principales por los que el CrossFit tiene tantos adeptos y sigue in crescendo son la transformación física y también mental que provoca en todos y cada uno de sus fans. Pero su práctica también puede traer consigo una serie de consecuencias no tan favorables. La Dra. Zuramis Estrada, ginecóloga directora médica de CIMEG Madrid, afirma que el Crossfit puede provocar pérdidas de orina a partir de los 30 años (o incluso antes). Te contamos los porqués y cómo puede prevenirse o tratarse si ya sucede…

Los expertos nos muestran la diferencia entre el colesterol bueno y malo, cuáles son los niveles adecuados, nos advierten de las consecuencias de unos niveles altos y nos dan 16 consejos para mantener el colesterol a raya

Llega la temporada de bodas, bautizos y comuniones; y, como tenemos como costumbre, celebrar los momentos especiales sentados alrededor de una mesa, para evitar los excesos, el Club Nutriox te ayuda con un sistema de asesoramiento nutricional.

El cambio de hora y el cambio de estación pueden afectar a las personas de diversas maneras, incluidas las mujeres, aunque la magnitud y el tipo de impacto pueden variar significativamente de una persona a otra. Según la Doctora Sánchez-Dehesa algunos de los efectos que pueden experimentarse