Durante la época de resfriados, el sistema respiratorio requiere de cuidados especiales. Mantenerlo en buenas condiciones no solo ayuda a prevenir infecciones, sino que también reduce la intensidad de los síntomas cuando la enfermedad ya ha aparecido.
La mayoría de runners calvos recurren a la gorra como solución, pero no siempre es cómoda. La clave está en entender qué necesita tu piel y cómo cuidarla con productos adecuados como el protactor solar de Dr.Bald.
Cada vez son más los ciclistas aficionados que entrenan con la disciplina y la exigencia de los ciclistas de élite. Sin embargo, muchos de ellos se olvidan de uno de los factores que marca la diferencia en el rendimiento: la recuperación muscular. Cuidar el cuerpo después de concluir una jornada de ciclismo también es una parte imprescindible del entrenamiento.
El sol, el agua salada y el viento aumentan la deshidratación, debilitan la barrera cutánea, alteran la pigmentación y dañan las fibras capilares. Si incorporas a tu rutina ciertos ingredientes ayudarás a mantener la piel y el cabello sanos.
¿Notas que en verano no rindes igual? Descubre de manos de la nutricionista Salena Sainz, fundadora de Naturae Nutrición lo que debes comer para proteger al cerebro de la niebla mental.
Para hacer que la experiencia de volar a la otra punta del mundo en clase turista sea lo más cómoda y agradable posible, WeRoad ofrece cinco consejos clave para sobrevivir al vuelo.
Volar afecta -y mucho- a tu piel. Pero, tranquila: con los consejos adecuados, puedes aterrizar con la piel tan radiante como al despegar. Hablamos con Karla Pires para saber exactamente qué hacer antes, durante y después del vuelo.
|
El daño más común es el envejecimiento prematuro de la piel, pero también puede agravar o provocar afecciones como el acné, la rosácea y la dermatitis, especialmente si la exposición es diaria.
Después de los meses de calor, no es raro que muchas personas experimenten un aumento de brotes de acné o alteraciones en la piel. Verónica López, esteticista y especialista en acné, recuerda que estos episodios suelen estar relacionados con la exposición al sol, las altas temperaturas, la sudoración y los cambios en la rutina de cuidado durante las vacaciones.
¿En verano notas un exceso de líquidos que hace que sientas tu cuerpo más pesado de lo habitual? Puede deberse al edema por calor. Expertas te explican sus consecuencias y cómo remediarlo.
Si notas que tu piel en verano se vuelve más sensible, grasa o con imperfecciones, no es casualidad: probablemente tu microbioma —las bacterias buenas que la protegen— está desajustado.
La estrategia más efectiva para prevenir la retención de líquidos pasa por adoptar una dieta normoequilibrada y mantener una rutina de actividad física regular. La clave está en priorizar alimentos ricos en potasio y con alto contenido en agua.
Con la subida de temperaturas, la retención de líquidos se agrava, especialmente en mujeres sanas. "El calor y la humedad de la costa agravan esta patología y el peso corporal puede aumentar hasta en dos kilos”. Se puede aliviar con hábitos sencillos de alimentación, movimiento y cuidado diario.
Si notas que tu piel en verano se vuelve más sensible, grasa o con imperfecciones, no es casualidad: probablemente tu microbioma —las bacterias buenas que la protegen— está desajustado.
Durante los meses de calor, la piel se expone a factores que aceleran la flacidez, la sequedad y la aparición de arrugas. Por eso, IBSA ofrece soluciones que mejoran su apariencia y aportan firmeza, combatiendo los signos del envejecimiento.
|
