24/07/2025@13:24:10
La estrategia más efectiva para prevenir la retención de líquidos pasa por adoptar una dieta normoequilibrada y mantener una rutina de actividad física regular. La clave está en priorizar alimentos ricos en potasio y con alto contenido en agua.
Con la subida de temperaturas, la retención de líquidos se agrava, especialmente en mujeres sanas.
"El calor y la humedad de la costa agravan esta patología y el peso corporal puede aumentar hasta en dos kilos”.
Se puede aliviar con hábitos sencillos de alimentación, movimiento y cuidado diario.
