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salud cardiovascular

Especias: aliadas clave para una cocina sabrosa en personas con hipertensión

09/02/2026@08:40:34

Reducir el consumo de sal es una de las principales recomendaciones médicas para las personas con hipertensión, pero hacerlo no implica renunciar al placer de comer ni a los sabores de la cocina tradicional. La doctora María José Crispín, devmédica nutricionista de Clínica Menorca, nos explica todo.

Ayudas para farmacias rurales en Madrid que llevarán medicinas a mayores en casa

La Comunidad de Madrid implementará un programa innovador que permitirá a farmacias rurales en 70 municipios con menos de 2.500 habitantes entregar medicamentos directamente a las casas de personas mayores y con movilidad reducida. Esta iniciativa, que beneficiará a aproximadamente 63.000 vecinos, busca mejorar el acceso a la salud y dinamizar las áreas rurales. Con una inversión anual de 345.000 euros, se ofrecerán servicios como seguimiento farmacoterapéutico personalizado y la creación de una red de "Pueblos Cardioprotegidos". Además, se facilitará la organización de medicamentos para aquellos que lo necesiten. Este esfuerzo forma parte del programa "Pueblos con Vida", diseñado para atraer nuevos residentes y garantizar servicios públicos de calidad en localidades pequeñas.

Hipertensión: ¿cuáles son los mejores alimentos para bajar la presión arterial?

Uno de cada dos adultos padece hipertensión. La farmacéutica Belén Acero, titular de Farmacia Avenida América y especialista en dermofarmacia y nutrición, desvela qué alimentos se recomiendan para ayudar a bajar la presión arterial alta.
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El mito del “más es mejor”: cuando la suplementación te envejece

Son los reyes del bienestar y protagonistas de miles de suplementos, pero la vitamina C y el omega-3 pueden perder su efecto protector y volverse dañinos si se consumen en exceso. Así lo explica la nutricionista y farmacéutica Salena Sainz.