Beber al día un mínimo de 2 litros de líquido, realizar un mayor número de comidas no abundantes y protegerse del sol utilizando crema con factor de protección adecuado a la piel, son algunas de las recomendaciones que ofrece Cruz Roja Española para vivir un verano saludable.

Los profesionales aconsejan evitar en la medida de lo posible las altas temperaturas ambientales. Mantener una hidratación óptima consumiendo líquidos, frutas y verduras de temporada, es indispensable para combatir esta dolencia tan típica del verano.

Del 23 de junio al 6 de agosto, habrá conciertos viernes y sábados en el parque Fuente de la Salud y en la plaza de la Coronación, y Cine de Verano, los domingos, en El Torreón. Además, el viernes 30 de junio el MIRA Teatro acogerá la retransmisión en directo, desde el Teatro Real, de la ópera Madama Butterfly, de Puccini, con acceso libre.

Una adecuada hidratación en verano no sólo es necesaria para para mantener un correcto equilibrio hídrico, es decir, compensar las pérdidas y satisfacer las necesidades de agua para que el organismo funcione correctamente, sino también para reducir la formación de cálculos en el riñón o litiasis urinaria. Una patología que supone el tercer motivo de consulta en Urología y cuya incidencia aumenta durante el periodo estival.

La Concejalía de Juventud establece un sistema de inscripción que da preferencia en el acceso a las plazas de sus cursos a los jóvenes empadronados.

“Los Mayores y el verano” es el título de la ponencia impartida por SEAPA para dar recomendaciones frente al calor, que se celebra este miércoles a las 18h. en el Centro de Mayores Municipal Padre Vallet.