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El mito del “más es mejor”: cuando la suplementación te envejece

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24/10/2025@09:27:00

Son los reyes del bienestar y protagonistas de miles de suplementos, pero la vitamina C y el omega-3 pueden perder su efecto protector y volverse dañinos si se consumen en exceso. Así lo explica la nutricionista y farmacéutica Salena Sainz.

Tisú Antimanchas, la mascarilla con ácido tranexámico para eliminar manchas

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Contiene Ácido Tranexámico, un activo que cuenta con estudios científicos donde se muestra su eficacia en la reducción de manchas al inhibir la síntesis de melanina y bloquear los procesos inflamatorios que favorecen su aparición.
Los nutrientes clave para mantener la salud muscular y la elasticidad de la piel

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La Dra. María José Crispín, médica Nutricionista de Clínica Menorca, nos aconseja una dieta reafirmante hipocalórica junto con un ejemplo de menú, diseñados fundamentalmente con alimentos protéicos, imprescindibles para la salud muscular y la firmeza y elasticidad de la piel.

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Limón y pomelo: las frutas esenciales para un rendimiento deportivo óptimo

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El limón y el pomelo son esenciales para una dieta saludable, aportando vitamina C que refuerza el sistema inmunitario y mejora la recuperación física en deportistas. Su consumo favorece la absorción de hierro, vital para el rendimiento en deportes de resistencia, según atletas olímpicos y la iniciativa "Good Move From Europe".