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Vitaminas

07/09/2025@10:56:24

La Comunidad de Madrid está impulsando el desarrollo de fórmulas culinarias innovadoras que utilizan productos locales y de temporada para crear alimentos más saludables y nutritivos. Este proyecto, conocido como Reformula Salud, busca mejorar el contenido nutricional sin sacrificar el sabor. Expertos han reformulado ingredientes y técnicas de cocina, produciendo opciones como un queso untable bajo en grasas a partir de kéfir y una bebida similar a la kombucha con propiedades beneficiosas. También se están creando dulces y postres adaptados a las necesidades de grupos específicos, como personas mayores. Además, se ha realizado un estudio de mercado para conocer las preferencias del consumidor madrileño en cuanto a alimentación saludable.

Con el calor del verano los calambres, especialmente en las piernas, se multiplican. ¿Será porque prestamos poca atención a la deshidratación provocada por las altas temperaturas?

La vitamina D es un nutriente importante para el correcto crecimiento y desarrollo musculo-esquelético del individuo. Interviene en muchos órganos implicados en la homeostasis cálcica; favorece y regula la absorción intestinal de calcio; facilita un desarrollo óptimo del pico de masa ósea, y participa en la regulación del sistema inmunológico.
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El huevo es una excelente fuente de proteínas, pero siempre surge la duda: ¿cuál es el número máximo que puedo tomar a la semana? Salena Sainz, nutricionista y fundadora de Naturae Nutrición, nos explica cuál es la realidad ante esa pregunta.

Con motivo del Día Mundial de la Alimentación – 16 de octubre

La composición nutricional de las congeladas es igual que las frescas. Sin conservantes, ni aditivos o sal… convirtiéndolas en un producto clave para los hogares que, permite llevar una dieta saludable y variada, ya que se pueden conseguir en cualquier momento del año.