En la actualidad, cada vez más personas buscan una forma eficaz y segura de mejorar su condición física, perder peso o simplemente llevar un estilo de vida más saludable. En este contexto, contar con un entrenador personal Tres Cantos —o en cualquier lugar donde residas— se ha convertido en una de las mejores decisiones para quienes desean resultados duraderos y adaptados a tus necesidades.
“Madrid es una de las ciudades con más planes de Europa. Qué pena que hoy tampoco te dé tiempo a nada” o “Te mereces más tiempo de pintxos, que tiempo en buscar una compañía eléctrica”, son algunas de las frases de la campaña "El tiempo que queremos tener” de Be Casa. A través de publicidad exterior, la campaña invita a reflexionar sobre la falta de tiempo en la sociedad y busca generar conciencia sobre cómo invertimos nuestro tiempo y cómo transformarlo en momentos de calidad.
Esta segunda fase de “El tiempo que queremos tener”, que integra publicidad exterior y presencia en redes sociales, llega tras una primera etapa protagonizada por Jon Kortajarena como embajador, y un spot que ha ayudado a conectar al público con el propósito de marca: ofrecer un modelo de vida más flexible, donde todo puede suceder en un mismo espacio —vivir, trabajar, descansar, entrenar o socializar— sin perder tiempo en gestiones innecesarias.
Un colegio madrileño pone en marcha un programa piloto para reducir distracciones digitales en horario lectivo.
La iniciativa, en colaboración con Sinmóviles.com, busca fomentar la atención y mejorar la convivencia en clase.
Imagina abrir un libro y descubrir una pequeña librería parisina entre sus páginas. Esa es la esencia de un book nook: un diorama en miniatura que se coloca entre los libros y convierte cualquier estantería en un escenario lleno de magia.
La actividad física durante la menstruación ayuda a reducir síntomas como los dolores menstruales, además de mejorar el estrés o la ansiedad. Y practicar deporte con los productos menstruales adecuados permite entrenar con total comodidad y seguridad.
Para cuidar de los huesos y articulaciones, la triatleta nos da dos rutinas para mantenernos activos durante el verano y cómo combinarlas con la toma de complementos alimenticios.
Según la OMS, el 31% de los adultos y el 80% de los adolescentes no cumplen con los niveles recomendados de actividad física. “No se trata de entrenar como un profesional, sino de incorporar un estilo de vida activo, con rutinas sencillas en el día a día, independientemente de dónde estemos y de la época del año”, explica Ruth Gómez, triatleta profesional, entrenadora y colaboradora de MARNYS, laboratorio de complementos alimenticios. Para cuidar de los huesos y articulaciones la triatleta nos da dos rutinas sencillas para mantenernos activos durante el verano y cómo combinarlas con la toma de complementos alimenticios
La estrategia más efectiva para prevenir la retención de líquidos pasa por adoptar una dieta normoequilibrada y mantener una rutina de actividad física regular. La clave está en priorizar alimentos ricos en potasio y con alto contenido en agua.
Con la subida de temperaturas, la retención de líquidos se agrava, especialmente en mujeres sanas. "El calor y la humedad de la costa agravan esta patología y el peso corporal puede aumentar hasta en dos kilos”. Se puede aliviar con hábitos sencillos de alimentación, movimiento y cuidado diario.
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Vivir con fibromialgia es vivir con dolo, despertarse cada mañana con el cuerpo agotado, sentir que algo tan simple como vestirse cuesta el doble... Y aunque aún no sepamos por qué aparece, sí sabemos cómo aliviarla.
La cuarta entrega del podcast de NDL Pro-Health "Con mucho de…" ha recibido a la presentadora y actriz Patry Montero, que durante diez kilómetros sobre la bicicleta ha mantenido una apasionante charla con la presentadora Alba Lago.
La flexibilidad laboral se ha consolidado como una de las principales exigencias de los españoles. Sin embargo, los resultados del estudio sobre Bienestar y Salud Laboral de Edenred ponen de manifiesto una brecha importante entre expectativas y realidad.
El 52,6 % de los españoles afirma que la flexibilidad laboral incrementa su motivación y bienestar, pero solo un 20% cuentan con ella
El 52,6 % de los españoles afirma que la flexibilidad laboral incrementa su motivación y bienestar, pero solo un 20% cuentan con ella
Andalucía, Galicia y Madrid lideran en flexibilidad total, mientras que Castilla y León o País Vasco destacan por mantener modelos laborales más tradicionales
La Comunidad de Madrid ha sido galardonada con la Medalla al Mérito de la Villa de Pozuelo de Alarcón por su destacada gestión en emergencias. El consejero de Medio Ambiente, Agricultura e Interior, Carlos Novillo, recibió el reconocimiento en un acto que también homenajeó a otros ciudadanos. Este premio resalta la labor de la Agencia de Seguridad y Emergencias Madrid 112 (ASEM 112), fundamental para garantizar la seguridad y bienestar de los vecinos.
El Hospital General Universitario Gregorio Marañón, centro público de la Comunidad de Madrid, ha puesto a disposición de los padres y familiares de niños ingresados en la Unidad de Cuidados Intensivos Pediátricos una nueva sala que busca humanizar la estancia hospitalaria y ofrecer un entorno cálido, íntimo y acogedor. Se trata de un entorno que les ofrece más intimidad mientras que se mantienen cerca de sus hijos durante el proceso de hospitalización. El espacio se ha equipado con una zona de cocina para comer, así como con salas individuales de descanso amuebladas con sillones y mesas.
Una encuesta a más de 800 personas realizada por PronoKal, empresa especializada en tratamientos para la pérdida y el control del peso, evidencia el gran reto de los españoles en verano: comer sano y, en general, seguir un estilo de vida saludable.
Además, el estudio revela que casi 6 de cada 10 personas reconocen sentir algún grado de presión social o estética por “lucir bien” en esta época del año. Ante este gran reto, los expertos en nutrición, actividad física y apoyo emocional de PronoKal nos ofrecen recomendaciones prácticas para ayudar en nuestros propósitos.
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