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Bienestar

Cuidados íntimos en la menopausia

14/01/2025@10:22:43

Una etapa para reencontrarse y cuidarse

Un 48% de los españoles se gasta hasta 150€ en salud y fitness

Según el VII Estudio de Salud y es​tilo de Vida de Aegon, hay más hombres (12,6%) que mujeres (6,5%) que no se gastan nada para en cuidado personal. Pero, por el contrario, los hombres gastan más en fitness que las mujeres (58,3% frente a un 48,5%).

Madrid invierte 25 millones en plazas para mayores en residencias y centros de día

La Comunidad de Madrid invertirá 25 millones de euros en 2025 para mantener un total de 1.385 plazas en residencias municipales y centros de día para mayores. Esta inversión incluye 842 plazas en residencias y 543 en centros de día, facilitando atención integral a personas mayores dependientes. Los servicios se ofrecen mediante acuerdos con 27 ayuntamientos, mejorando el bienestar y la autonomía de los residentes a través de programas específicos que abordan la fragilidad y el deterioro cognitivo. La red pública de atención social en la región cuenta con más de 63.000 plazas, destacando el compromiso del Gobierno regional con la atención a mayores.

La Universidad Europea destaca entre las 25 mejores del mundo en Medicina y Salud según el Ranking de Shanghái

La Facultad de Medicina, Salud y Deportes de la Universidad Europea se posiciona entre las 25 mejores del mundo según el prestigioso Ranking de Shanghái. Este logro reafirma a la Universidad Europea como la mejor universidad privada en España y la segunda mejor a nivel nacional. La clasificación se basa en indicadores de rendimiento académico e investigativo, destacando la excelencia en áreas como fisioterapia y ciencias del deporte. La decana, Simone Sato, subraya el compromiso de la facultad con la formación de profesionales cualificados para transformar el ámbito deportivo y de salud. Este reconocimiento resalta su liderazgo global y su dedicación a mejorar el bienestar social.

Phonning: el deporte que practican más de 31 millones de personas

¿Sabías que podrías estar practicando deporte sin darte cuenta? El hábito de caminar mientras hablamos por teléfono tiene nombre y se llama Phonning y, según los datos del último estudio de Finetwork, más de la mitad de los españoles ya lo practican.

Los ‘Phonners’ recorren hasta 181 kilómetros al año practicando este deporte, que la operadora reivindica como fenómeno cultural de nuestra era y ya cuenta incluso con su propio reglamento.

Formación sobre alimentación saludable en el trabajo en Madrid

El Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo (IRSST) de la Comunidad de Madrid ha llevado a cabo un exitoso curso práctico sobre nutrición y prevención de enfermedades. Durante dos días, los participantes aprendieron a preparar recetas saludables y equilibradas, adecuadas para llevar al trabajo. La formación, dirigida por una dietista especializada, incluyó técnicas para elaborar platos nutritivos y prácticos, como cremas, pescados al horno y ensaladas. Se destacó la importancia de adaptar la alimentación a las necesidades laborales diarias, promoviendo así una mejor gestión del tiempo y el bienestar personal en el entorno laboral. Esta iniciativa refuerza el compromiso del IRSST con la salud y el bienestar de los trabajadores en la región.

Por qué los calditos navideños aportan mucho (y deberías tomarlos todo el año)

Salena Sainz, nutricionista, explica cómo contribuye este plato estrella de la temporada navideña a tu salud y por qué no sólo deberías consumirlo cuando hace frío.

Reduce la hinchazón abdominal y potencia tu juventud a través de la nutrición

Como propósito para el 2025, Longevity Hub by Clinique La Prairie Madrid te propone un innovador test de nutrigenética para saber qué tipo de alimentación necesita tu cuerpo para contrarrestar los excesos y prevenir enfermedades.

Cómo mejorar la firmeza y redefinir la figura después del embarazo

Los centros de belleza y medicina estética de Maribel Yébenes han creado un protocolo específico para cuidar cuerpo y mente en la etapa del postparto, mediante la combinación de radiofrecuencia y ondas acústicas.

Pozuelo de Alarcón: Inauguración de la Semana del Voluntario 2024 de Más Orange

Inauguración de la Semana del Voluntariado en Pozuelo por Paloma Tejero

Un evento que promueve la solidaridad y el compromiso social, destacando la importancia del voluntariado en la comunidad de Pozuelo de Alarcón

La alcaldesa de Pozuelo de Alarcón, Paloma Tejero, inauguró la Semana del Voluntario 2024 organizada por Más Orange en sus oficinas. Durante el evento, se reconoció la labor de los voluntarios y se destacó la importancia de los valores solidarios que promueve esta iniciativa. Tejero enfatizó la colaboración entre empresas y gobiernos para mejorar el bienestar social. La semana incluye un Mercadillo Solidario, donde se busca apoyar a quienes más lo necesitan. Esta acción reafirma el compromiso de Más Orange con la responsabilidad social y el voluntariado en la comunidad.

Navegando los desafíos académicos: Consejos para estudiantes de todos los niveles

La vida académica puede ser un viaje gratificante pero exigente, con desafíos que van desde problemas de gestión del tiempo hasta dominar temas complejos. Ya seas un estudiante de secundaria que recién comienza o un estudiante universitario a punto de graduarse, la capacidad de navegar estos obstáculos de manera efectiva es crucial para el éxito a largo plazo.

Andropausia: rompiendo tabús y mejorando la calidad de vida masculina

A pesar de su prevalencia, la andropausia sigue siendo tabú para muchos, lo que dificulta la búsqueda de soluciones que mejoren su bienestar y calidad de vida, según explican desde Clínica Ferraro, empresa líder en medicina estética.

“La menopausia masculina” trae consigo diferentes desafíos físicos y emocionales: fatiga, cambios de humor, pérdida de masa muscular, aumento de peso, niebla cerebral y una disminución en el deseo sexual.

“En lugar de aceptar los síntomas como una consecuencia inevitable del envejecimiento, cada vez más hombres encuentran soluciones en la Terapia Hormonal Bioidéntica”, afirma la doctora Tiziana Iabichella, de Clínica Ferraro.

Las últimas tendencias en turismo de lujo

La experta diseñadora de viajes Mari Chelo de la Pinta comparte su visión sobre cómo está evolucionando el turismo de lujo, destacando varias tendencias que están cambiando la forma en que se viaja.

Autocuidado masculino: la clave para una buena salud mental

El cuidado personal masculino ha demostrado ser una herramienta efectiva no solo para mejorar la apariencia, sino también para reducir el estrés y elevar la autoestima.