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Alimentación

¿Es necesario seguir una dieta especial cuando entramos en la menopausia?

30/12/2024@10:26:17

Durante esta etapa, no hay que seguir ninguna dieta estricta, como sucede con enfermedades como la diabetes, la hipertensión o la hipercolesterolemia; pero, sí es clave, cuidar la alimentación y realizar actividad física diaria. Doctora Mará José Crispín, Médica Nutricionista de Clínica Menorca (clinicamenorca.com), nos das las claves sobre la mejor alimentación a seguir.

La senescencia celular de la piel es la culpable de que envejezcas aceleradamente

Cuando aparecen signos de la edad en tu piel, vienen todos ellos de algo común: la senescencia de tus células. Te explicamos qué es para que puedas alargar su vida.

Cereales infantiles: así ocultan su realidad nutricional y fomentan el sobrepeso con personajes animados

“Las marcas de cereales buscan crear conexiones emocionales con productos ‘infantiles’ con exceso de azúcares de baja calidad”.

La obesidad influenciada por la renta familiar: un 47% de los niños con exceso de peso pertenece a familias de bajos ingresos.

Análisis de los envases “para niños”: dibujos animados, regalos, azúcares enmascarados y personajes reconocidos por el público infantil, pero sin avisos sobre su escasa idoneidad para la dieta de los más pequeños.

Comer pistachos ayuda a mejorar la satisfacción sexual

El estudio muestra que los hombres que comieron pistachos presentaron significativas mejoras en aspectos relacionados con la función eréctil, la satisfacción en las relaciones sexuales, la función orgásmica y el deseo sexual.

¿Qué tenemos que comer después de una sesión de entrenamiento running?

Hemos terminado, lo hemos dado todo, ¿qué tenemos que hacer ahora? Por supuesto, descansar. Pero aparte de eso, ¿qué tenemos que meter al cuerpo para recuperar la energía empleada en el ejercicio?

El Ayuntamiento junto a la Fundación Avintia colaboran en la entrega de menús preparados para personas en situación de dificultad

Esta ayuda se suma a otras que concede el Consistorio a estas personas como son ayudas de manutención o las destinadas a gastos de farmacia y transporte, entre otros

Oda a la pasta

Dicen los estudios de mercado que es el alimento favorito y más popular a nivel mundial. Lo que nadie duda es que es la protagonista absoluta de la cucina italiana y uno de los pilares de la dieta mediterránea.

La Comunidad incluye menús texturizados en 13 residencias de mayores de la región

La viceconsejera, Miriam Rabaneda, ha visitado hoy la residencia Orpea-1 de Pinto, donde se utiliza este tipo de alimentación

Las familias españolas cada vez comen peor: menos tiempo en la cocina y más comida preparada

Un estudio revela que los españoles invierten 58 minutos diarios en cocinar

Tan solo uno de cada diez españoles disfruta cocinando

Únicamente el 45% de los adultos cocinan a diario y los índices de obesidad se disparan ante la caída de la calidad nutricional de las dietas de las familias

Cómo mantener un nivel saludable de colesterol

Los expertos nos muestran la diferencia entre el colesterol bueno y malo, cuáles son los niveles adecuados, nos advierten de las consecuencias de unos niveles altos y nos dan 16 consejos para mantener el colesterol a raya

El arma secreta para no engordar en Navidad

Las Navidades son fechas peligrosas para mantener un peso ideal. Las comilonas se multiplican y es muy difícil no caer en la tentación. Lograr mantener nuestro peso entre tanto exceso es difícil, pero hay precauciones que podemos tomar para no acabar con unos kilos de más, sin necesidad de renunciar a la vida social.

Esta Navidad puedes ser sana y sostenible con este alimento

Esta Navidad cambia los polvorones por la espirulina, el mejor alimento para el futuro y la humanidad según la ONU, pero ¿por qué? La espirulina es el alimento más denso en nutrientes actualmente conocido y constituye la mayor fuente de proteínas y aminoácidos esenciales tanto del reino vegetal como animal.

5 cosas que no sabías sobre los yogures (y que deberías conocer)

Kaiku Sin Lactosa comparte los grandes secretos sobre los yogures

La Comunidad fomenta la seguridad alimentaria en los establecimientos del sector de pastelería de la región

Los inspectores de Salud Pública del Gobierno regional realizaron el pasado año 557 controles en estas industrias. El anteproyecto de Ley de Salud Pública obliga a que las empresas alimentarias garanticen la competencia lingüística mínima en castellano de sus trabajadores

Con motivo del Día Mundial de la Alimentación – 16 de octubre

Las verduras congeladas favorecen una alimentación saludable y reducen el desperdicio alimentario

La composición nutricional de las congeladas es igual que las frescas. Sin conservantes, ni aditivos o sal… convirtiéndolas en un producto clave para los hogares que, permite llevar una dieta saludable y variada, ya que se pueden conseguir en cualquier momento del año.