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Edición 6    26 de octubre de 2020

Deportes

Saltar a la comba, el cardio in-house para practicar con o sin hijos
Muchas son las personas acostumbradas al gimnasio o a rutinas como el running, que durante el confinamiento echan de menos el ejercicio aeróbico. A falta de espacios libres, INSTITUTO MÉDICO LÁSER aconseja recuperar la comba, un cardio de la infancia que practicado con rigor, quema calorías con rapidez, define la musculatura y permite ocupar a los niños en un juego compartido.
El deporte como medio para cuidar la salud y la mente
La Organización de las Naciones Unidas recuerda que el deporte es una herramienta fundamental para el desarrollo y la paz. Desde Cantabria Labs reconocen el valor de esta actividad de la mano de Sara Andrés.
Mantente en forma en casa con Artiem
Mariano Medina, Entrenador Personal y Responsable del Club ARTIEM Asturias, nos da las claves para mantenerte en forma dentro del hogar.

Airear la mente será tan importante como oxigenar el cuerpo durante unos minutos al día, y por supuesto intentar mantener una alimentación lo más equilibrada posible.

Carlos Sainz regresa a Madrid tras suspenderse el arranque de la F1

Tras la cancelación del Gran Premio de Australia de F1, Carlos Sainz ya ha regresado a su domicilio en Madrid y ahora espera las noticias sobre la reestructuración del calendario de competición con la tristeza de no haber podido arrancar la temporada.

Monitores de centros deportivos municipales ofrecen clases gratis por Instagram para hacer ejercicio en casa

Desde la cuenta nos recomiendan también comidas saludables para mantenernos sanos “en estos días donde el aburrimiento nos va a crear ansiedad”


La concejala delegada de Deporte, Sofía Miranda, ha destacado que “los madrileños cuentan con los mejores profesionales del deporte y esta iniciativa lo demuestra”

Ejercicios para tonificar glúteos, abdomen y piernas (GAP) en casa
Estos días, si tienes que estar en casa cuidando a tus hijos y además ya has empezado a perder esos kilos de más que te sobran y quieres tener un cuerpo atlético y estético, toma nota de los siguientes ejercicios
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