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Edición 6    12 de diciembre de 2018

Deportes

Sentirse una estrella del fútbol estudiando en Estados Unidos
Los días 21 y 22 de diciembre se celebrará un casting para chicos de entre 16 y 20 años en el campus de la Universidad Complutense de Madrid
Un test genético te permite conocer el potencial de tu rendimiento deportivo
A partir de una muestra de sangre o frotis bucal, SportGen ofrece un análisis de variantes genéticas directamente relacionadas con la capacidad de rendimiento deportivo, susceptibilidad de lesiones y otros riesgos para la salud.
¡Tu nuevo Personal Trainer es de goma y lo puedes llevar en el bolso!
Ya sea por falta de tiempo o de motivación, cumplir con una rutina de ejercicios diaria no siempre resulta sencillo. No todo el mundo tiene tiempo para ir al gym o puede contar con un personal trainer para ponerse en forma, ¡pero eso se acabó!
Booty shape movement
La forma más divertida de conseguir el “booty” que siempre has soñado. Una clase colectiva de 50 minutos –en la que puedes quemar entre 500 y 800 calorías–, que combina lo mejor del baile con el fitness. Una coreografía que integra ejercicios de tonificación específicos para glúteo, y que entrena otras partes del cuerpo: piernas, brazos, abdomen y espalda
La Comunidad promueve una nueva ruta que da inicio al Camino de Santiago desde Madrid

La nueva ruta parte desde Guadalajara capital y llega hasta Manzanares El Real, a través de 97 kilómetros. El Gobierno regional promueve un modelo de turismo de calidad, sostenible y accesible

El material Imprescindible para una ruta en Mountain Bike

Cuando el tiempo nos da un respiro y el terreno está en condiciones, ¿qué mejor que coger nuestras bicicletas y darnos una buena vuelta? Muchos de los que nos leéis seréis ya entendidos en la materia, pero habrá otros tantos que se estén iniciando en este deporte y todavía no tengan muy claras las reglas del ciclismo.

Una buena respiración lo cura todo
Jonathan Martín, director de Bikram Yoga Spain, afirma que, “un buen pranayama es capaz de colocar todo en su sitio, incluyendo las emociones”
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