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Edición 6    30 de noviembre de 2023

ENARAVACA.ES > Deportes

Consigue unos abdominales de portada con Julia Palazón y Anabel Hernández
¿Quieres lograr el deseado “six pack” que lucen las influencers? Toma nota de sus recomendaciones y su rutina de ejercicios.
Vuelve Minimaratón Madrid, la única carrera de España para jóvenes

Uno de los principales retos de la prueba es fomentar la actividad física en las niñas, así como la inclusión, y la salud física y emocional de los jóvenes a través del deporte


Los participantes correrán 4,2 km (10 % de una maratón) en el entorno del Parque El Retiro, en la única prueba pensada para para jóvenes de 10 a 17 años


La MiniMaratón cuenta en esta IV edición con tres grandes atletas como embajadores: Carmen Giménez, Lucía Rodríguez y Jesús España.

La Comunidad de Madrid será la sede del Campeonato del Mundo Femenino sub-19 de
El viceconsejero de Deportes ha participado hoy en la presentación del torneo, que se celebrará del 15 al 23 de julio, patrocinado por el Ejecutivo regional
Únete a miles de personas en la 40ª Carrera del Agua de Madrid

La Comunidad de Madrid organiza, bajo el lema De Madrid y del grifo, la 40º edición de la Carrera del Agua que se celebrará el próximo 19 de marzo en las calles de la capital, en esta edición con la novedad de dos recorridos de 5 y 10 kilómetros. Las inscripciones ya están abiertas a través de la web www.lacarreradelagua.es.

Ir al gimnasio, el mayor propósito para 2023

Ocho de cada diez españoles se propone ponerse en forma y llevar una vida más sana en el comienzo del año, en parte, para tratar de perder los entre uno y dos kilos que se engordan en Navidades. Los gimnasios son los grandes beneficiados, más de la mitad de los que se proponen ponerse en forma busca uno, y las clases colectivas las más demandadas. Seis de cada diez afirman que una oferta de clases de calidad les anima a inscribirse en un gimnasio, siendo el profesor, la música y el tipo de clase lo más valorado.

Plan de movilidad especial con motivo de la San Silvestre Vallecana 2022

La clásica carrera se celebrará el próximo 31 de diciembre


Se producirán cortes de tráfico en los viales que forman parte del recorrido de las carreras


Metro, autobuses de la EMT y estaciones de BiciMAD se verán afectados


El Ayuntamiento recomienda a los asistentes el uso del transporte público y evitar la circulación en vehículo privado por las zonas afectadas

5 razones por las que deberías empezar a practicar patinaje

Un entrenamiento de cardio saludable para el corazón, además de ser un ejercicio que fortalece el tren inferior, mejora la postura corporal y trabaja la zona core (músculos abdominales, lumbares y pélvicos).

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