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Edición 6 21 de abril de 2026
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Con este decálogo elaborado por Finetwork, con los conocimientos de Juan Carlos Verdú Pastor, fisioterapeuta del C.D. Eldense, podrás entrenar mientras realizas phonning.
El mantenimiento de la fuerza y la movilidad influye significativamente en funciones como la atención, la memoria y la cognición en general. El fitboxing se posiciona como una alternativa completa y accesible para promover un envejecimiento activo, saludable y pleno gracias a la liberación de endorfinas, serotonina y dopamina durante su práctica, lo que contribuye a la reducción del estrés y la ansiedad. La cadena Brooklyn Fitboxing anuncia que, a partir de febrero, los balones medicinales serán reemplazados por mancuernas, con el fin de optimizar los entrenamientos de la fuerza muscular.
Madrid y Barcelona están muy igualadas en cuanto a las preferencias de los runners
Málaga y Valladolid destacan y sorprenden en este este estudio
El 85% de los encuestados confirman haber estado inscritos a un gimnasio en el último año, aunque muchos de ellos entrenan, además, en casa o en espacios al aire libre.
Roberto Hernández, CEO de la cadena de gimnasios Bâtard Crossboxing Studio, nos cuenta si debemos optar por cardio o fuerza, incluso si es mejor mezclar ambas y cómo hacerlo.
Según el VII Estudio de Salud y estilo de Vida de Aegon, hay más hombres (12,6%) que mujeres (6,5%) que no se gastan nada para en cuidado personal. Pero, por el contrario, los hombres gastan más en fitness que las mujeres (58,3% frente a un 48,5%).
El presidente Enrique Cerezo, junto los jugadores Julián Alvarez, Nahuel Molina, Rosa Otermín, y Fiamma Benítez, de la primera plantilla masculina y femenina han repartido ilusión a los pacientes y sus familias en estas fechas tan especiales Esta acción solidaria refuerza la importancia del deporte como herramienta para fomentar valores que trasmite el deporte
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