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Edición 6    6 de noviembre de 2024

LifeStyle > Salud

Nuevas infografías con datos de grasas saturadas, azúcares y sal
En los últimos años, y tras la reformulación alimentaria voluntaria impulsada desde la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), en la mayoría de los alimentos y bebidas procesadas ha disminuido el contenido de los llamados “nutrientes críticos” (grasa saturada, azúcares y sal)

Los 3 grupos que presentan mayor contenido de grasas saturadas son el de la mantequilla y otras grasas y aceites; el grupo de los quesos y el grupo de confitería de chocolate y azúcar, barritas energéticas, postres y toppings dulces

La confitería de chocolate y azúcar, barritas energéticas, postres y toppings dulces es el grupo con más azúcares totales, seguido del grupo de helados, polos y sorbetes y las tartas y del grupo de tartas, galletas dulces y pastas

Respecto a la sal, las tres categorías con mayor presencia en la muestra analizada son el grupo de las carnes, pescados y similares transformados; el de los aperitivos salados y de los quesos

El Instituto Universitario CEU Alimentación y Sociedad desarrolla este análisis en el marco del proyecto Tabula®

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Imagen de IG @taylorswift
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'25 razones para dejar de fumar', la nueva campaña por un planeta libre de humo

Con motivo del Día Mundial Sin Tabaco, que se celebra el 31 de mayo, la compañía farmacéutica Aflofarm, referente en el tratamiento de la dependencia tabáquica, lidera una campaña de concienciación sobre los beneficios de dejar de fumar.

Aprender a gestionar la ansiedad, saborear mejor la comida o mejorar su fertilidad son algunos de los motivos que comparten 25 personas para abandonar el consumo tabáquico.
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La identificación temprana de la depresión infantil, fundamental para tratarla

El tratamiento de este trastorno, que presenta síntomas como irritabilidad, ansiedad o desesperanza, entre otros, se realiza mediante una intervención junto a la familia y, si fuese preciso, la coordinación con el centro escolar del menor.

anda CONMiGO explica en qué consiste este trastorno que afecta al 40% de los casos que acuden a los centros

El papel de la familia será un aspecto clave a la hora de abordar este problema, debiendo participar en sesiones con los niños, trabajando el refuerzo positivo, evitando el castigo, enseñándoles técnicas de relajación, fomentando el diálogo y promoviendo el ejercicio físico

Para estar en forma y sano, sigue la regla de las 5A
Esta regla es un método, que ayuda a adoptar una dieta saludable. ¿En qué consiste y cuáles son sus beneficios? La farmacéutica Belén Acero, titular de Farmacia Avenida América y experta en dermofarmacia y nutrición, te aclara todas tus dudas
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